Massage đỉnh đầu

Dùng phần trong của hai ngón tay cái ấn vào nguyệt thái dương ở hai bên đầu, bốn ngón tay còn lại thì xòe nhẹ, đặt ở hai bên đầu, hai tay đồng thời dùng lực để ấn và xoa từ 20-30 lần.
Năm ngón tay ở hai bàn tay chụm lại giống hình móc câu, lần lượt ở hai bên đỉnh đầu, thực thiện động tác “chảy đầu” từ phía viền tóc ở trước trán ra phía sau đầu, lặp lại từ 20-30 lần.
Cầm nắn phần cơ cổ
Giơ hai tay về phía sau gáy, ngón cái đặt ở phần mặt ngoài của cổ, các ngón còn lại đặt vào vùng cơ ở phía bên còn lại, dùng lực hai tay tích hợp, sau khi nâng phần cơ hướng lên phía trên,thì men theo huyệt Phong trì cằm nắn xuống phía dưới tới huyệt Đại chùy, lặp lại từ 20-30 lần.
Huyệt Phong trì: Huyệt được coi là ao (trì) chứa gió (phong) từ ngoài xâm nhập và, vì vậy gọi là Phong trì. Vị trí huyệt: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Huyệt Đại chùy: là huyệt quan trọng trong đông y, chữa các chứng cổ gáy đau cứng, cơ thể mệt mỏi, các chứng phong hàn.Huyệt này giao nhau với kinh Đảm nên còn chữa các chứng đờm dãi nhiều, phế quản tiết ứ dịch, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thể. Huyệt này nằm ngay chỗ lõm phía dưới đốt sống cổ số 7 ( đốt sống cổ to nhất mà chúng ta có thể quan sát thực bằng mắt, trông như quả chùy).
Masage mặt
Dùng ngón giữa của hai tay đặt vào hai bên viền ở cánh mũi, massage nhẹ nhàng huyệt nhênh hương, làm động tác vuốt nhẹ lên trên cho tới vùng trán, masage theo đường viền hai tai dần xuống dưới cằm, đồng thời ấn nhẹ vùng xung quanh rái tai, cuối cùng lại trở về vùng má nơi viền cách mũi, lặp lại 12 lần.
Huyệt nghênh hương: huyệt có tác dụng làm mũi được thông, đón nhận (nghênh) được mùi thơm (hương) . Vị trí huyệt nằm ở điểm gặp nhau của đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi-miệng
Ấn huyệt Kiên tỉnh:Dùng phần trong của ngón tay cái đặt vào huyệt Kiên tỉnh, dùng lực thích hợp ấn từ 10-20 lần, tiến hành làm lần lượt từng bên một.
Huyệt kiên tỉnh: huyệt ở chỗ lõm vùng trên vai. Vị trí huyệt: Tại giao điểm của đường thẳng ngang qua đầu ngực với đường ngang nối huyệt. Đại chùy và điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn, ấn vào có cảm giác tê tức.
Massage xéo huyệt Đại chùy:Dùng bốn ngón tay áp vào vùng lưng trên , rồi dùng lực masage xéo xuống phía huyệt Đại chùy từ 20-30 lần, cho đến khi thấy nóng ở khu vực đó, làm lần lượt ở cả hai bên.