Đặt tay làm gối để ngủ trưa, gây nguy hại cho sức khỏe nữ giới

Nếu bị ép chặt bởi các vật cứng như mép bàn ở một thời gian khoảng 1 giờ, sẽ làm rối loạn trao đổi chất bình thường bên trong tuyến sữa, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và việc truyền tín hiệu của dây thần kinh, từ đó gây ra những hậu quả không tốt. Ví dụ như bệnh như căng tức ngực, đau vùng lưng phía sau ngực…, lâu dài sẽ nguy hại cho nhũ hoa rất lớn. Do đó, bạn nữ thường xuyên ở lại văn phòng trong một thời gian dài trong một thời gian dài cần phải đặc biệt chú ý tới sự chăm sóc nhũ hoa khi ngủ gục trên bàn.
Khi ngủ gục trên bàn, lực ép trong cánh tay và vùng mặt trong thời gian dài, sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và việc truyền tín hiệu của dây thần kinh khiến cho hai bên cánh tay, hai tay và mặt bị tê, thậm chí còn cảm thấy nhức mỏi, Về lâu dài, sẽ gây ra hiện tượng tê dây thần kinh cục bộ, hoặc khiến cho phần mặt bị biến dạng, nghiêm trọng có thể dẫn đến các chứng về đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm.
Ngủ gục trên bàn khiến cho cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ
Khi ngủ gục trên bàn, khí huyết sẽ không được lưu thông đầy đủ, làm giảm lượng máu cung cấp lên phần đầu, dẫn đến các triệu chứng não bị thiếu máu như chóng mặt, hoa mắt, thiếu lực…
Việc ngủ trên bàn sẽ khiến cho cơ thể không đạt được sự nghỉ ngơi hoàn toàn, lúc đó một số cơ, tuyến mồ hôi, vùng da rơi vào trạng thái căng thẳng, giấc ngủ trưa vẫn bao gồm cả sự lo lắng, ngủ không ngon, từ đó khi tỉnh dậy vẫn bị cảm giác chưa được thỏa mãn tinh thần, ngược lại còn khiến cho bạn càng thêm mệt mỏi.
Mách nhỏ
Mặc dù giấc ngủ trưa chỉ trong khoảng nửa tiếng ngắn ngủi, nhưng phải ngủ cho thật thoải mái, việc ngủ gục trên bàn càng nhiều, cơ thể càng xuất hiện những dấu hiệu không tốt. Do đó, ngủ trưa cũng nên ngủ ở tư thế nằm. các chuyên gia cho rằng, chỉ có nằm tên một nơi bằng phẳng cho giấc ngủ trưa, mới khiến cho cơ thể được thả lỏng hoàn toàn.
Không ngủ gật trên đường đi làm
Có rất nhiều người vì nhà ở xa chỗ làm việc nên phải dậy từ sớm để tránh muộn giờ. Những buổi tăng ca, tiệc tùng thường xuyên khiến bạn không thể ngủ sớm nên thiếu ngủ là việc không thể tránh khỏi. Vì vậy nhiều người tranh thủ ngủ thêm trên đường đi làm. Đặc biệt vào mùa xuân và mùa hè.