Chữa đau đầu bằng thực phẩm

Chữa đau đầu bằng thực phẩm

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến bệnh đau đầu, nhưng dù nguyên nhân gây ra chứng bệnh này là gì thì chắc chắn một điều là nó rất khó chịu và khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng mệt mỏi thậm chí là kiệt sức vì nó. Vậy cách chữa trị đau đầu hiệu quả nhất bằng thực phẩm là gì, hãy đồng hành với chúng tôi nếu như muốn tìm ra giải pháp hữu hiệu nhất nhé.

Chữa đau đầu bằng thực phẩm

Chữa đau đầu bằng thực phẩm

 

Thực phẩm tốt chữa đau đầu do nội thương
– Cơn đau đầu do nội thương thường xuất hiện khi cơ thể có biểu hiện thiếu máu lên não và người bệnh cảm thấy như không còn sức sống vì đầu óc quay cuồng và đau như búa bổ.
– Trong trường hợp này thì nên ăn các loại thực phẩm có công dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết và bổ huyết như: Thịt bò xào hoa thiên lý, giá đậu xào chung với lá hẹ, bí đỏ hầm với đậu phụng…
– Các món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe được chế biến từ hạt sen, nhãn, táo, măng cụt, nấm, trứng… cũng nên có trong khẩu phần ăn của người bị đau đầu do nội thương.
– Chú ý tăng cường ăn thêm trái cây, rau và các loại củ vì trong các loại thực phẩm này có chứa vô vàn các dưỡng chất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ lưu thông khí huyết hiệu quả.
Đau đầu do ngoại cảm
– Đau đầu do ngoại cảm thường là bị phong hàn hay phong nhiệt, biểu hiện cụ thể của bệnh đó là ho, nghẹt mũi, miệng khô rát và cơ thể mỏi mệt, lừ đừ. Trong trường hợp đau đầu xuất hiện do ngoại cảm phong hàn thì bạn nên ăn các loại rau như rau kinh giới, hành tây, tía tô, gừng. Có thể chế biến các món cháo và cho thêm gia vị cay, ấm như tỏi, ớt, tiêu…
– Trường hợp đau đầu do phong nhiệt tức là bị viêm nhiễm thì nên ăn các loại thức ăn như giá xào lá hẹ, nấu canh rau má với thịt bò hay thịt heo, cà chua xào với rau diếp, canh bí đao nấu thịt, bột sắn dây. Uống thêm nước chanh, cam, dưa hâu trong trường hợp có biểu hiện sốt cao.
Bên cạnh những lưu ý bổ sung qua các thực phẩm tốt thì nên có những kiêng kỵ khoa học trách dùng chất kích thích như cà phê, bia, rượu, thuốc lá, không ăn đồ nguội, đồ sống và cách tốt nhất là sử dụng thuốc bổ não đều đặn mỗi ngày để cung cấp dưỡng chất trọn vẹn cho não bộ và kiểm soát tốt cơn đau đầu, phòng biến chứng hiệu quả. Có vô số các sản phẩm bổ não được bán tại siêu thị trực tuyến Chiaki.vn và gợi ý hoàn hảo mà bạn không nên từ chối đó là Ginkgo Biloba, sản phẩm được đánh giá cao và hiện đang là thực phẩm bổ não bán chạy nhất hiện nay. Chúng tôi tin tưởng với sự bổ sung khoa học từ thực phẩm chức năng này thì cơn đau đầu sẽ được điều trị và kiểm soát tốt nhất.

Xem thêm tại đây: http://songkhoe247.net/chua-dau-dau-bang-thuc-pham/