Archive for August, 2016

Cách lựa chọn chiếc gối phù hợp với bạn

Sự kích thích dây thần kinh tự chủ sẽ gây ra sự mất cân bằng hoặc là hỗn loạn thần kinh giao cảm và thần kinh phó giao cảm, khiến […]

Read More...

Sử dụng gối không thích hợp nên càng ngủ càng mệt

Việc đảm bảo giấc ngủ không phải là tận dụng khoảng thời gian trên đường đi làm, mà chỉ cần tạo một thói quen tốt trong công việc và nghỉ […]

Read More...

Việc ngủ trên ô tô có thể dẫn tới tê liệt vùng mặt

Con người thường có cảm giác buồn ngủ, trên tàu hoặc xe bus đều có thể thấy hình ảnh những nhân viên văn phòng tranh thủ ngủ gật trên ghế. […]

Read More...

Đặt tay làm gối để ngủ trưa, gây nguy hại cho sức khỏe nữ giới

Nếu bị ép chặt bởi các vật cứng như mép bàn ở một thời gian khoảng 1 giờ, sẽ làm rối loạn trao đổi chất bình thường bên trong tuyến […]

Read More...

Những người có thói quen “ăn no rồi ngủ”

Nếu lại ngủ vào lúc đó, sẽ khiến máu trong não không đủ, dẫn đến hiện tượng đột quỵ… Do đó, sau khi ăn cơm không được ngủ ngay, nên […]

Read More...

Không được ngủ ngay sau khi ăn cơm

Nếu ngủ trưa vượt quá 30 phút, cơ thể người sẽ chìm vào giấc ngủ sâu; khi chìm vào giấc ngủ sâu, các tổ chức của não bộ sẽ bị […]

Read More...

Giấc ngủ trưa không được quá dài

Các chất thải không thể phát tán được, để càng lâu thì càng có hại cho cơ thể. Do đó, khi vừa ngủ dậy, mọi người nên mở chăn rộng […]

Read More...

Sau khi thức dậy đừng vội gấp chăn màn ngay

Đó là những biểu hiện khi cơ thể được cung cấp đầy đủ máu, kinh mạch thông suốt, chức năng các cơ quan nội tạng hoạt động bình thường, cũng […]

Read More...

Tuyệt chiêu dành cho những người có giấc ngủ không tốt

Hiện nay, rất nhiều người kêu ca về giấc ngủ. Nhưng điều mọi người nghĩ đến là việc ngủ không ngon và buổi tối lại có liên quan đến việc […]

Read More...

Giấc ngủ có liên quan trực tiếp đến sức khỏe

Ngược lại, nếu như thời gian, và chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo, các cơ quan nội tạng sẽ bị thiếu máu, từ đó không được phục hồi […]

Read More...